Rillettes de sardines

Ingrédients :

  • 1 échalote,
  • 2 petites boîtes de sardines à l’huile,
  • 40 g de beurre mou,
  • 1 c à café bombée de moutarde sel et poivre.

Préparation

 

Mettre l' échalote dans le bol et mixer 5 sec/vit 8. Racler les parois du bol avec la spatule et ajouter les sardines égouttées (environ 85 g) avec le beurre et la moutarde. Mixer 10 sec/vit 4.

 

Réserver au frais. Servez ces rillettes sur des toasts grillés en apéritif ou en entrée avec une salade.

 

Variante

Vous pouvez remplacer les sardines par du thon ou du saumon fumé.

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lun.

17

juin

2019

Filets de rouget à la Bonifacienne

3 branches de chou Kale ou 500 g d'épinard,  500 g de filets de rouget, 1 oignon coupé en deux, 1 gousse d'ail, 10 g d'huile d'olive une branche de thym, 1 branche de romarin, 1 boîte de pulpe de tomates, 1 c à soupe de concentrée de tomate, 1 pincée de piment d'Espelette, 80 g de fromage de brebis (pâte dure) sel et poivre.

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ven.

24

mai

2019

Gâteau framboises et citron

100 g de beurre mou, 100 g de sucre en poudre, 1 oeuf, 2 jaunes d'oeufs, 1 grosse c à soupe de crème fraîche, 125 g de farine tamisée, 1/2 sachet de levure chimique, le jus, le zeste d'1/2 citron bio et 200 g de framboises fraîches.

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lun.

15

avril

2019

Chou chinois aux crevettes

Pour l'omelette : 3 oeufs, 2 pincées de poivre, 10 g de sauce soja et 400 g d'eau.

Pour le chou : 75 g de noix de cajou grillées, 100 g d'oignon coupé en 2, 1 gousse d'ail, 1/2 piment rouge frais, 15 g de gingembre frais, 500 g de chou chinois émincé, 25 g d'huile d'olive, 30 g de sauce soja, 1 c à soupe de miel, 200 g de petits pois frais, 400 g de crevettes cuites décortiquées et 1 filet d'huile de sésame

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