Mon mix et vous
- 60 g de riz,
- 250 g de champignons,
- 1 citron,
- 30 g d'huile d'olive,
- 30 g de beurre,
- 410 g de lait,
- 400 g d'eau et du sel.
Préparation
Mettre le riz dans le bol mixer 1 min/vit 10. Réserver.
Arroser les champignons de jus de citron, les mettre dans le bol avec l'huile et le beurre
4 min/100°/vit 3.
Ajouter la farine de riz 3 min/100°/vit 3.
Ajouter le reste des ingrédients 10 min/100°/vit 3. Puis mixer 1 min/vit 7
Recette conseillère
lun.
17
juin
2019
Filets de rouget à la Bonifacienne
3 branches de chou Kale ou 500 g d'épinard, 500 g de filets de rouget, 1 oignon coupé en deux, 1 gousse d'ail, 10 g d'huile d'olive une branche de thym, 1 branche de romarin, 1 boîte de pulpe de tomates, 1 c à soupe de concentrée de tomate, 1 pincée de piment d'Espelette, 80 g de fromage de brebis (pâte dure) sel et poivre.
ven.
24
mai
2019
Gâteau framboises et citron
100 g de beurre mou, 100 g de sucre en poudre, 1 oeuf, 2 jaunes d'oeufs, 1 grosse c à soupe de crème fraîche, 125 g de farine tamisée, 1/2 sachet de levure chimique, le jus, le zeste d'1/2 citron bio et 200 g de framboises fraîches.
lun.
15
avril
2019
Chou chinois aux crevettes
Pour l'omelette : 3 oeufs, 2 pincées de poivre, 10 g de sauce soja et 400 g d'eau.
Pour le chou : 75 g de noix de cajou grillées, 100 g d'oignon coupé en 2, 1 gousse d'ail, 1/2 piment rouge frais, 15 g de gingembre frais, 500 g de chou chinois émincé, 25 g d'huile d'olive, 30 g de sauce soja, 1 c à soupe de miel, 200 g de petits pois frais, 400 g de crevettes cuites décortiquées et 1 filet d'huile de sésame